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電子レンジで簡単！かぼちゃサラダ
ハロウィンにはかぼちゃのサラダ！オイシイですよ。電子レンジで簡単に作ります。かぼちゃ
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材料：
かぼちゃ、人参、ジャガイモ（あれば）、玉ねぎ、キュウリ、リンゴ、ハム
男子ごはん風油淋鶏～中華風鶏から揚げ
ご存知「男子ごはん」レシピのアレンジです。鶏肉の下処理は手抜きで唐揚げ用の肉をそのま
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材料：
鶏肉（から揚げ用）、塩胡椒、小麦粉、片栗粉、酒、ねぎ、生姜・にんにく、醤油・オイスタ
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手巻きで生春巻きパーティ！
生春巻きは暑い夏にピッタリの涼しいメニュー！巻くのが面倒？そこで自分で巻いてもらうと
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材料：
えび、豚肉(しゃぶしゃぶか薄切り)、レタス／サニーレタス、キュウリ、貝割れ大根、大葉
