神戸出身。 大阪在住。 甘いものむっちゃ大好き。 紅茶(ルピシア)大好き。 抹茶 ...

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スイカのフレッシュタルト☆

ココナッツミルクのムースにはスイカの白皮入り☆その上には瑞々しいスイカがたっぷり乗っ ...
材料: スイカ(白皮)、●水、●砂糖、◇ココナッツミルク、◇牛乳、◇砂糖、◎水、◎ゼラチン、 ...

*ハニーマスタードゴマヨソース*

手が止まらない美味しさ♪ポテトやナゲットなどにつけてどうぞ…★
材料: ●粒マスタード、●練りゴマ(白)、●マヨネーズ、●蜂蜜

簡単☆プリン包みロールケーキ☆

食べてる時の食感が幸せ☆プリンはレンジで簡単に作るのですぐに出来ちゃいます♪
材料: ●卵、●牛乳、●黒砂糖、●ブランデー、卵、砂糖、薄力粉、サラダ油、☆生クリーム、☆砂 ...

さっぱり爽やか☆レモンチャーハン

包丁いらず♪シャキシャキレタスとぷりぷり海老入りの、レモン風味たっぷり爽やかチャーハ ...
材料: むき海老、●酒・ポッカレモン100、レタス、◎にんにく・生姜、◎ごま油、ご飯、◆ポッ ...

油揚げとえのきの卵とじ丼☆

簡単にあっという間に出来る丼です。
材料: 油揚げ、卵、えのき、玉ねぎ、人参、●だし汁、●醤油、●みりん、●砂糖、ご飯

フルーティー☆グリーン・オレ

ほわぁんと甘くてフルーティーな青汁ミルク☆
材料: 青汁(粉末)、りんごジャム、牛乳

ゴマが香ばしい☆グリーン・オレ

ゴマの香ばしさを青汁にプラス☆
材料: 青汁(粉末)、牛乳、すりゴマ(黒・白)、蜂蜜

ぷるとろ★ヘルシー豆腐バナナケーキ

レンジで10分。ぷるぷるとろけます。ノンオイル。
材料: バナナ(完熟)、ホットケーキミックス、豆腐、牛乳、蜂蜜、メープルジャム(あれば)、卵

鶏胸肉の柔らか 甘辛ソテー

短時間で簡単に出来る1品です。
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ・人参などの野菜、●醤油、●みりん、●砂糖・酒、片栗粉