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ヘルシー☆もちもちおからパンケーキ
ホットケーキミックスにおからを入れるだけで食物繊維たっぷりモチモチスイーツになります
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材料：
☆おから、☆ホットケーキミックス、☆卵、☆豆乳又は牛乳、バター、ケーキシロップ又はお
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獲れたてミニトマト♪で濃厚ミートソース
普通のトマトよりも、ミニトマトは味が濃いので。トマト好きにはたまらない濃厚なソース
材料：
新鮮なプチトマト、塩、オリーブオイル、にんにく、たまねぎ、合挽き肉、赤ワイン、ナツメ
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栄養たっぷり❤大根葉と柚子の焼きうどん
冬になるとたくさん手に入る大根の葉っぱと柚子を使った焼きうどんです。
材料：
大根葉、たまねぎ、にんじん、うどん、油揚げ、中華味の素またはお好みの出し調味料、しょ
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