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椎茸入り♪ポン酢で簡単ハンバーグ
ポン酢でさっぱり美味しいハンバーグです。
ごま油で炒めた椎茸と玉ねぎがポイントです。
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材料：
鶏ひき肉（豚でもOK）、椎茸、玉ねぎ、片栗粉、ごま油、油、◎ポン酢、◎酒、◎みりん
りんごとキャベツの簡単コールスロー
マヨネーズ不使用のヘルシーなコールスローサラダです。
りんごとレモン汁でさっぱり♡
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材料：
キャベツ、人参、玉ねぎ、りんご、オリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパー
豚こまで☆カンタン酢のピリ辛ミートボール
豚こまが柔らかくて美味しい～ピリ辛ミートボールです♪材料も少なくて簡単。ビールに合い
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材料：
〇豚こま、〇片栗粉、〇麺つゆ(3倍濃縮)、◎カンタン酢、◎豆板醤
ひじき蓮根ハンバーグ
トップ10入り大感謝です！混ぜて焼くだけ簡単！
幼児食にもおすすめ。大人はおつまみに
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材料：
豚挽き肉(鶏挽き肉でも)、蓮根、乾燥ひじき、ポン酢、めんつゆ(3倍濃縮)、片栗粉、サ
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サバ缶で☆たっぷり野菜のラタトゥイユ
サバ缶使用で、深みのある味わいに。ワインに合います♪ニンニクを控えめにすれば幼児食に
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材料：
サバ缶(水煮)、トマト(大きめ)、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ、◎ポン酢、◎酒、ロー
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白菜だけで☆くった～り煮
白菜だけであと一品。簡単にできます。
柔らかく煮えるので、幼児食にもおすすめです。
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材料：
白菜、しょうがチューブ、ごま油、◎水、◎鶏ガラスープ、◎醤油、◎オイスターソース、水
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豚肉と舞茸と玉ねぎの炒め煮
食材３つで調味料も少ない、簡単にできるお惣菜です。
温め直した方が美味しくなるので、
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材料：
豚肉こま切れ（薄切りなら何でも）、舞茸、玉ねぎ、◎水、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎ポン酢
小松菜とえのきの中華風煮びたし
ごま油がほんのり香る、中華風の煮浸しです。簡単なのであと一品にもおすすめです。冷めて
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材料：
小松菜、えのきだけ、カニカマ、◎水、◎鶏がらスープの素(粉末)、◎塩、醤油
