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焼野菜味噌浸し漬け
れんこんとパプリカ、おまけに残っていたブロッコリーの茎を使用した漬けレシピ
作り置き
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材料：
パプリカ(赤)、れんこん、ブロッコリーの茎、サラダ油、A）味噌、A）酢、A）みりん、
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鶏ひき肉油揚げサンド
油揚げでちょっとおしゃれに。パプリカの赤色とオクラの緑色がポイント
（作り置き：5日
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材料：
A)鶏ひき肉、A)卵、A)塩、オクラ、油揚げ、A)玉ねぎ（みじん切り、A)パプリカ（
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