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望月さかな
望月さかな のキッチン
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きびなごのガリチー焼き

魚を食べやすく♪ガーリック抜いてお子様にも！
材料： きびなご、ニンニク(刻みでもチューブでも細粒でも)、油、粉チーズ、塩コショウ、小麦粉

フライパンで白菜とタラの塩こんぶ蒸し

胃腸に優しいおかず。お好みで柚子胡椒や生姜を添えて。
材料： 白菜、タラ、人参、塩昆布、酒、水、さつまいも(なくてもOK)

豚耳軟骨の醤油マヨあえ

簡単で美味しい副菜☆
材料： 豚耳軟骨(スライス・ボイルされたもの)、きゅうり、マヨネーズ、醤油