つくれぽ★どうもありがとうございます♪ 掲載がすごく遅くなったりっしますが、どう ...

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おからサラダ

材料はおからとキュウリとツナ缶だけ。調味料はマヨネーズと塩コショウ。。しっとりしてい ...
材料: おから、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ

★豚肉とタマゴとネギ炒め★

豚肉の塩ダレ炒めにたまごを混ぜました。
材料: 豚ばら肉or豚切り落とし、たまご、白ネギ、すったニンニク、ごま油、塩コショウ

みず菜のサラダ ♪

とろろとからめて食べる水菜は美味しいよ~♪.
材料: みず菜、長芋、温泉たまご、にんにく、サラダ油、めんつゆ又はだし醤油

切干大根と豚肉をごまダレ炒め♪

ごましゃぶのタレやゴマドレッシングが残っていたら切干大根と豚肉と炒めてみて~!
材料: 切干大根、豚肉、長ネギ、にんじん、ごましゃぶのタレ、酒、醤油、ごま

★鶏ムネ肉のケチャップチーズ焼き★

簡単に作れて、淡白なムネ肉がおいしくいただけます。
材料: 鶏ムネ肉、とろけるチーズ、ハインツのトマトケチャップ、塩コショウ、サラダ油、パセリ

柿酢 

柿は栄養素が豊富! 酢の健康効果と合わせて元気になりましょう!!
材料: 熟した柿、黒酢

ハロウィンのオーブン焼き

中身はなんでしょ~~?
材料: かぼちゃ、牛ミンチ、たまねぎ、とろけるチーズ、塩こしょう、酒、ケチャップ、ウスターソ ...

なますサンドウィッチ

フランスパンになますをはさんでいただくのです。これがまた、やみつきになりますよ~
材料: フランスパン、※大根、※にんじん、※酢、※砂糖、※塩、ハム、バターまたはマーガリン、 ...

ベーコンチーズパンケーキ・メープルがけ♪

塩からさと甘さがドッキンング♪
材料: ホットケーキミックス、たまご、牛乳、ベーコン、メープルシロップ、MIXチーズ(とろけ ...