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簡単和風パスタ
万能たれで、パパッとパスタの出来上がり♪
材料: パスタ、もみ海苔、大根おろし、シーチキン、なめ茸、ID1290117万能タレ
スパイスビネガー
普通のお酢より、さっぱりしていて食べやすいですよo(^-^)o唐揚げ、フライ、天ぷら
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材料: お酢、ニンニク、生唐辛子(乾燥でも)、大葉、玉葱
超簡単 温泉卵
卵は 冷蔵庫から、お鍋にどぼん♪室温に戻す手間を省略(^^)
材料: 卵
糖質オフ おからパンケーキ
糖質オフめざして、小麦粉なしで作ってみました(*^^*)
材料: ★生おから、★卵、★シュガーカット顆粒、★BP、★無調整豆乳、★小麦粉グルテン、★バ
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麹納豆
色々アレンジできる万能保存食です(*^-^*)
材料: 生麹、塩昆布、炒り白ゴマ、干ししいたけ、にんじん、粒納豆、しょうゆ、酒(料理酒)
だし麹
ゴマがたっぷりな健康保存食ですo(^-^)o
材料: 生麹、白ゴマ、みそ、しょうゆ、お酒(料理酒)
濃厚フォンダンショコラ
時には、カロリー気にせずに思いっきり濃厚なフォンダンショコラはいかが?(*^-^*)
...
材料: 板チョコ(50g前後)、バターかマーガリン、薄力粉、純ココア、卵、グラニュー糖
塩麹でチャパティ
全粒粉と塩麹を使った健康食(*^-^*)
材料: アタ(小麦全粒粉)、★塩麹、★水(塩麹をたして・・・)、サラダ油、バター
☆なめらかプリン☆
とってもなめらかで濃厚なプリンができました(*^-^*)
材料: 卵、グラニュー糖、牛乳、生クリーム、バニラエッセンスか、バニラオイル、グラニュー糖、
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簡単そば粉ホットケーキ♪
体に良いそば粉を使った味わいのあるホットケーキです
材料: そば粉、HKM、卵(L)、牛乳、バニラエッセンス、バターか マーガリン
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