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じぶんじしんへ、いまげんざいのだれかさんへ、しょうらいのだれかさんへ。やくだてれ
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じぶんじしんへ、いまげんざいのだれかさんへ、しょうらいのだれかさんへ。
やくだてれば、それはとってもなしあわせ(^ー^)
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簡単ティラミス
よりヘルシーに、より簡単に! ティラミスが身近なデザートに変身します。
材料: カッテージチーズ(裏ごしタイプ)、砂糖、卵黄、生クリーム、粉ゼラチン、ココアパウダー
タコスライス
沖縄名物タコスライス。手軽な食材で簡単調理。
材料: ごはん、ミンチ肉、玉ネギ(みじん切り)、ニンニク(みじん切り)、大豆缶、プチトマト(
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ブロッコリーの回鍋肉
定番のキャベツとはまた違った美味しさが楽しめる回鍋肉。野菜たっぷりヘルシーメニューで
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材料: ブロッコリー、豚ロース肉、赤&黄パプリカ、片栗粉、ニンニク・生姜・唐辛子、スープ、砂
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アジ寿司
旬をむかえたら、脂がのって美味しくなるアジ。 酢でしめて握り寿司にします。
材料: 鮮魚アジ、しその葉、生姜、酢、米、すし酢(砂糖・塩・酢)
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