坦々春雨
(麻婆春雨＋担々麺)÷２＝坦々春雨！
白いご飯との相性も抜群。
ゴマの風味が食欲をそ
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材料：
豚ミンチ、春雨(乾燥)、小松菜、にんにく(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、赤唐辛子
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生春巻きのタレ
すし酢とナンプラーの奇跡の融合！
アジアンな味を求めるならぜひ。
手軽に本格タレの完
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材料：
すし酢、ナンプラー、スゥィートチリソース、ねぎ(小口切り)、しょう油、あればパクチー
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カレーうどん
純和風カレーうどん。
具は油揚げとネギのみ。
なのに驚きの美味しさです。
残った汁は
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材料：
冷凍うどん、長ネギ、油揚げ、★水、★めんつゆ(濃縮タイプ)、★カレールー、★顆粒だし
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豆サラダ
ダイエット中のタンパク質摂取に効果的。
豆の食べ応えを実感。
野菜もたっぷりなヘルシ
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材料：
冷凍ビーンズミックス、人参・大根（角切り）、蓮根・セロリ（小口切り）、赤黄パプリカ（
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