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信州山賊焼き JACK風♪
★話題入り感謝です★信州松本ご当地グルメの”山賊焼き”は、下味をつけた鶏肉の大きな唐
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材料：
鶏むね肉（もも肉でもOK）、★しょうゆ、★酒、★すりおろしにんにく、★すりおろししょ
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こりゃいける♪アイスプラントの天ぷら
★2017.3.24話題入り感謝です★サラダもいいけど天ぷらで美味しく食べましょう♪
材料：
アイスプラント、☆天ぷら粉or小麦粉・卵、☆冷水、☆サラダ油かマヨネーズ
米国ママの味♪鶏むね肉のチーズパン粉焼き
★2014.3.26話題入り感謝★ヘルシーな鶏胸肉のチーズパン粉焼きです♪
材料：
鶏むね肉、塩・こしょう、卵、パン粉（今回は生パン粉使用）、☆パセリみじん切り、☆粉チ
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ご飯がすすむお酒がすすむ♪しょうがの佃煮
★2016.10.3 話題入り感謝です★簡単にできて♪ご飯がすすむ！お酒がすすむ！新
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材料：
新しょうが、☆砂糖(三温糖)、☆醤油、☆酢、☆白だし、☆酒、★鰹節、★白ごま、★味醂
簡単で節約♪キャベツとソーセージの卵炒め
★2013.12.1話題入り感謝です★フライパンひとつで簡単楽々♪
材料：
キャベツ、ソーセージ、☆濃縮液体和風出汁（白だし）、☆塩・胡椒、卵、★濃縮液体和風出
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母の味♪信州の田舎料理・なすの鉄火みそ
★2015/11/26話題入り感謝★父と母の故郷・信州の素朴な田舎料理です。やや濃い
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材料：
なす、豚肉（本来は入らない）、サラダ油、☆信州みそ（白みそ）、☆さとう、☆出汁、★し
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”大根葉の油和え”でおにぎり♪
★2015.11.14 話題入り感謝です★大根葉の油あえをご飯に混ぜ込んだ美味しいお
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材料：
大根の葉っぱで♪ご飯がすすむ油和えレシピID : 2379841、ご飯、焼き海苔
イサキのポワレ♪トマトレモンバターソース
★2014/05/26話題入り感謝★フライパンひとつでフレンチに挑戦♪たいやスズキで
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材料：
イサキ、塩・胡椒、片栗粉・小麦粉、☆トマト、☆ズッキーニ、☆玉ねぎ、☆さやいんげん、
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