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さんま蒲焼缶と大根のほっくり粥
蒲焼味なのに、大根のホクホクで案外アッサリ。
さんま蒲焼缶て安いのに応用できて、なん
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材料：
お米（麦混合推奨！）、だし汁、大根、小ネギまたは長ネギ、さんま蒲焼缶、わさび、塩、溶
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わさびで食べる☆鮭のお粥
鮭の旨味とだし汁、ネギの香りとわさびのツーンとした爽やかさがマリアージュです♪
大人
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材料：
お米、押し麦（あれば）、だし汁、焼き塩鮭（フレークでも）、乾燥わかめ、小ねぎ（小口切
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