大阪の某病院で管理栄養士をしています♪ご飯はおいしいくバランス良くをモットーに、 ...

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鮭ときのこのさっぱりだしうま煮☆

甘辛なのにさっぱりな絶品ダレが、鮭にからんですっごく美味しいんです!しかも作り方は簡 ...
材料: 生鮭、A 酒、A しょうゆ、片栗粉、玉ねぎ、しめじ、B 砂糖、B しょうゆ、B 酢、 ...

ふわふわ豆腐ハンバーグ☆きのこあんかけ

ふわっふわの食感の秘密は絹ごし豆腐と合挽きミンチ☆きのこあんをかけてやさしい和風味に ...
材料: 絹ごし豆腐、合挽きミンチ、卵、片栗粉、塩こしょう、サラダ油、酒、しめじ、えのき、水、 ...

白菜とかぼちゃのシーフードクリーム煮

秋冬にぴったりな食材を使ったぽかぽかあったか~くなれる1品です☆
材料: 白菜、かぼちゃ、たまねぎ、あさり(水煮)・ほたて、バター、小麦粉、水、固形コンソメ、 ...

温玉ぶっかけ肉みそうどん!!

とろ~り温泉卵と甘辛肉みそが麺にからんでたまらな~い!!癖になる美味しさです(^v^ ...
材料: うどん、オクラ、トマト、市販のめんつゆ、卵、豚ひき肉、サラダ油、豆板醤、甜麺醤、しょ ...

なすの肉みそチーズ焼♪

みずみずしいナスと濃厚な肉みそは相性抜群!さらにチーズのまろやかさも加わって何とも言 ...
材料: なす、とろけるチーズ、酒、ねぎ、豚ひき肉(合挽き肉でもOK)、サラダ油、豆板醤、甜麺 ...

ひじきときゅうりのすりごま和え

煮込まずさっと茹でて和えるだけ♪簡単・短時間・おいしいひじきレシピです(^−^)ごま ...
材料: ひじき、きゅうり、A いり白ごま、A 酢、A 砂糖、A しょうゆ、A だし汁

おばあちゃんのすき焼き風肉じゃが☆

肉じゃが×すき焼きのコラボレーション☆☆おばあちゃんが作ってくれた素朴な味をイメージ ...
材料: 牛肉、焼き豆腐、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、しめじ、A ほんだし、A しょうゆ、 ...

手羽元と夏野菜のスパイシーラタトゥイユ☆

カレーとトマトと夏野菜のコラボレーション☆スパイシーで食欲をそそるひと品です(^^) ...
材料: 手羽元、カレー粉、塩・こしょう、オリーブオイル、なす、たまねぎ、赤パプリカ、黄パプリ ...

なすたっぷり☆簡単ミートソースペンネ

なすたっぷりで食べ応えのある1品☆とっても簡単に出来るうえ、おもてなし料理としても喜 ...
材料: なす、牛ひき肉、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにく、コンソメの素、塩・こしょう、カット ...