茨城県在住

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スナップエンドウとハムのサラダ

子供たちが喜んで食べるサラダです。お弁当にも。
材料: スナップエンドウ、スライスハム、マヨネーズ、醤油、(お好みで)すりごま

かぼちゃのクリーミーサラダ

かぼちゃ大好きなうちの娘さんへ。【2013/6/20一部修正・加筆】
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、レーズンなど

鰹とカブのカルパッチョ

ワインのつまみに!
材料: 鰹、かぶ、■オリーブオイル(EX)、■岩塩、■ブラックペッパー、■ケッパー、■オレ ...

スパムと青菜の卵炒め

朝食用に。で、ついでにお弁当にも。
材料: SPAM(R)、青菜、卵、黒胡椒

スパムのチャンプルー

SPAM(R)とありあわせの野菜で!
材料: SPAM(R)、青菜、人参、長ねぎ、など、豆腐、卵、オイスターソース、ごま油・塩・コ ...

カボチャ風味のコールスロー

野菜を食べて欲しくて!かぼちゃが大好きな子供ら用に。
材料: キャベツや水菜など、コーン(缶詰)、かぼちゃ、ヨーグルト、マヨネーズ

揚げ・納豆・玉ねぎパスタ 味ポン風味

納豆消費&ヘルシーなパスタ。香ばしいお揚げ入りでボリューミー。子供のモリモリ。(20 ...
材料: 納豆、揚げ、味ポン、玉ねぎ又は長ネギ、(あれば)大根や白菜など、ごま油、醤油、パスタ ...

海老と豆腐のふわふわ中華風

冷凍海老とお野菜がちょっとあれば、晩御飯のメインできます☆絹ごしを使ったら、予想以上 ...
材料: 海老(冷凍)、豆腐(絹ごし)、ししとう、人参、しょうが、にんにく、鶏がらスープの素、 ...

ソーセージのパスタ カマンベール添え

とろりとしたカマンベールがパスタとソースに絡みます。
材料: ソーセージ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、トマト缶、切れてるカマンベールチーズ、 ...

小さいカップのチョコレートケーキ

すぐ作れます!!
材料: チョコレート(板)、生クリーム、卵、薄力粉、BP、くるみ