専業主婦になり毎日旦那さんのために朝ごはんと夜ご飯をつくることになりました。お昼 ...

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美肌☆梅と胡麻の濃厚お蕎麦

簡単に作れて、シンプルだけどコクがあって濃厚。うめとシソでさっぱり感も♪
材料: そば、梅干し、しそ、めんつゆ(2倍濃縮)、練りごま(白)

さっぱり!納豆としば漬けのぶっかけ蕎麦

しば漬けが良いアクセントになりました。ランチにぴったり!簡単でおいしいぶっかけ蕎麦で ...
材料: 蕎麦、納豆、しば漬け、シソ、めんつゆ(ストレート)

チーズとろ~りジャーマンポテト

家族が大好きないつものジャーマンポテトに一工夫。チーズを足して美味しく栄養満点になり ...
材料: ジャガイモ、玉ねぎ、ソーセージ、サラダ油、塩、こしょう、明治十勝カマンベールブラック ...

豆乳のトマトのヘルシー濃厚スープ

ヘルシーで濃厚なスープ。簡単に作れておなかも大満足!
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル(なければサラダ油)、水、ホールトマト、 ...

バジルとミニトマトのまめまめサラダ

バジルがいい香りでたくさん食べれて栄養満点!
材料: バジル、ミニトマト、蒸し豆(大豆とかいろいろ入ってるもの)、ポン酢、胡麻ドレッシング

豆乳と山芋の濃厚ヘルシーグラタン

濃厚だけど罪悪感0のグラタン。味付けは和風だからいくらでも食べれてしまいます!
材料: マイタケ、ベーコン、★豆乳、★小麦粉、★和風だしの素(ほんだし)、やまいも、バター、 ...

混ぜるだけ!簡単ちらし寿司

混ぜごはんに近い簡単ちらし寿司。火を使うのは錦糸卵を作る時だけ。通常のちらし寿司より ...
材料: ご飯、玉子、きゅうり、しその葉、かいわれ大根、ハム、胡麻、すし酢

人参の塩麹サラダ

切って和えるだけの簡単サラダ。
材料: 人参、塩麹、ごま油

ほうれん草の塩麹胡麻和え

醤油のかわりに塩麹を入れてみました。コクがでておいしくなってます。
材料: ほうれん草、塩麹、砂糖、すりごま

塩麹のかぼちゃサラダ

かぼちゃをシンプルに味わえるサラダ。
材料: かぼちゃ、塩麹、マヨネーズ、砂糖、胡椒