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豚バラもやしの厚揚げ入りスタミナ炒め
お財布おたすけ！節約食材で作るスタミナ満点炒めです。
調理時間もとってもスピーディな
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材料：
豚バラ薄切り、もやし、厚揚げ、にんにく、青ネギ、サラダ油、焼肉のタレ、豆板醤、塩・こ
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お財布おたすけ！なすと厚揚げの甜麺醤炒め
厚揚げで嵩増し＆しっかり味でボリューム満点！
お財布にもお腹にも大満足の中華レシピで
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材料：
なす、厚揚げ、豚ひき肉、にんにく、生姜、青ネギ、ごま油、豆板醤、片栗粉、●甜麺醤、●
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山うどの皮とミョウガ＆新生姜の塩きんぴら
ザ・春の香り！シンプルな塩味がそれぞれの素材の味を引き立てます♡
ご飯の副菜にも、晩
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材料：
山うどの皮、ミョウガ、新生姜、木の芽(あれば)、ごま油、塩、みりん、醤油、七味唐辛子
新生姜とバルサミコ酢の照り焼きチキン
さっぱりしたバルサミコ酢とはちみつのコクで、ぷりぷりジューシーな照り焼きチキンです。
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材料：
新生姜、鶏もも肉、片栗粉、塩・胡椒、サラダ油、●料理酒、●はちみつ、●醤油、●バルサ
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柚子胡椒香る！ご飯が進む塩ぶり筍
新物筍の柔らかな歯ごたえとぶりの旨みをあっさりさっぱりの炊き合わせで！
春の味覚でご
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材料：
ぶり、塩、筍(水煮)、木の芽(あれば)、●料理酒、●醤油、●みりん、●ほんだし、●柚
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菜の花と新物筍と鶏ももの中華風クリーム煮
フレッシュな菜の花の苦味と新物筍の歯応えをハズレ無しの中華風で！
片栗粉使用なので簡
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材料：
鶏もも肉、菜の花、たけのこ水煮、しめじ、しょうが、サラダ油、塩・胡椒、牛乳、水、片栗
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春キャベツとスナップエンドウの回鍋肉
合わせ調味料で間違いなし！春野菜の柔らかさと瑞々しさをご飯の進むおかずでどうぞ♡
材料：
豚バラ薄切り、春キャベツ、スナップエンドウ、ニンニク、しょうが、サラダ油、ごま油、●
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