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夏野菜チャンプルー
冷蔵庫で使い道迷った豆腐、野菜達を炒めて卵でとじたら夏色のチャンプルーに 豆腐とトマ
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材料：
木綿豆腐、トマト、いんげん（塩茹する）、ごま油、醤油、塩、砂糖、こしょう、かつお節、
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もずくと野菜のチャンプルー
もずくのヌメリ効果でスルスルッと食べられます＾＾
ミネラル補給して熱中症対策だ～！！
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材料：
木綿豆腐、生もずく、水菜、パプリカ、ごま油、塩、しょう油、砂糖、こしょう、かつおぶし
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