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ジャーマンコンニャク〜コンソメ炒め
コンニャクを洋風に。味付けはジャーマンポテト風？（笑）
娘弁や娘半ランチも少しヘルシ
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材料：
コンニャク、オリーブオイル、ハーフベーコン、ニンニク（チューブかパウダー）、コンソメ
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♡ハートな手巻きごはん〜♡
シャケ、薄焼き卵、海苔、お好きなトッピング。スイーツが苦手な方へ、家にある物でお手軽
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材料：
海苔（手巻きご飯用）、○卵、○砂糖、○片栗粉、油、鮭フレーク、ご飯、白ごま、黒ごま、
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息子考案〜生ハムレタスのホットサンド
結構レタス入ってます（レタスで生ハム挟んでます）。
生ハム使うので、ちょっぴり豪華…
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材料：
食パン8枚切り、マーガリンかバター、レタス、生ハム、とろけるチーズ、マヨネーズ、お好
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甘酢あんで〜もやしの卵焼き^_^
とにかく食欲旺盛の子供達と、私の寂しい財カニ玉みたいだけどカニ無しで謝（笑。1601
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材料：
もやし、卵、小麦粉、顆粒だし、水、油（焼き用）、ケチャップ、麺つゆ（3倍希釈）、砂糖
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焦がしねぎで頂く〜キャベツ味噌ラーメン♪
40年前に母が頻繁に作ってくれたキャベツとギョニソと卵の味噌ラーメン。
50年後だっ
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材料：
サッポロ一番味噌ラーメン、キャベツ、魚肉ソーセージ、長ネギ、ごま油、卵
味噌ラーメンのチーズ焼き
味噌ラーメンのチーズ焼きです。オリーブオイルとニンニクで少しイタリアンを意識（笑）し
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材料：
サッポロ一番味噌ラーメン、白菜やキャベツなどの葉物、玉ねぎ、冷凍ムキエビ、オリーブオ
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サッポロ一番でジャージャー麺風
肉味噌を絡めて頂くジャージャー麺風なサッポロ一番。 ボリューミーで子供ウケも◎。大人
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材料：
サッポロ一番味噌ラーメン、茹でたけのこ（細切り）、豚ひき肉、油（炒め用）、●砂糖、●
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ハムのバターハニーバル炒め(*^^*)
バターの風味にバルサミコの酸味に、ハニーな甘み…ぜひ分厚いハムどうぞ(*^^*)。…
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材料：
ハム（できれば固まりで）、バター（炒め用）、はちみつ、醤油、バルサミコ酢、バター（仕
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