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モチモチ♬パクパク♫洋風レンコンチヂミ♬
モチモチ♫サクサク♫ホクホク♫
３つの食感が楽しめる
洋風レンコンチヂミです
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材料：
レンコン、にんじん、オクラ、ハムかベーコン、■卵、■小麦粉、■マヨネーズ、■コンソメ
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割レンコンとニンニクのサクサク炒め
割蓮根とは手でパキパキ割った蓮根のこと。味が良くしみて香ばしさが食欲をそそる～！サク
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材料：
レンコン、ニンニク(粗みじん)、鷹の爪(輪切り)、●砂糖、●酒、●みりん、●しょうゆ
アワビと蓮根の酒蒸し 肝醤油添え
しっとりムチムチ磯の香りがジュワ～
言葉ではうまく表現できない程
お酒に合う
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材料：
アワビ、レンコン、■酒、■天然塩、□アワビの肝、□おろし生姜、□しょうゆ
シナモン香る＊デリ風かぼちゃサラダ
ほくほく甘いかぼちゃに
ほんのり優しい シナモンの香り。
サンドイッチにも・ワイ
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材料：
かぼちゃ、きゅうり、玉ねぎ、○マヨネーズ、○ヨーグルト、○バルサミコ酢、○塩こしょう
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ベビーキウイのヨーグルト
ベビーキウイをご存知ですか？
コロンと可愛いミニサイズのキウイは
皮ごと食べられ
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材料：
ヨーグルト、ベビーキウイ、白桃（缶）、桃缶のシロップ、レモン汁、スキムミルク
ムラサキシメジとニンギョウタケの生姜炒め
天然茸の香りとプリプリ食感は最高！
その旨味はソテーしてより一層深まり
中華
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材料：
ムラサキシメジ、ニンギョウタケ、レタス、にんじん、しょうが(千切り)、■油、■酒、■
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鶏とムラサキシメジの中華炒め
天然アブラムラサキシメジモドキは、炒めてもその美しい淡紫色と、香りを損なわない。ごま
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材料：
鶏ささみ、パプリカ(黄・緑)、ムラサキシメジ、おろしショウガ、鶏がらスープ、塩、サラ
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