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コクうま！ナスと豚肉のナンプラー炒め
ビールに合います。
ナンプラーでアジアンテイスト♬♫
ご飯の上にのせて食べる
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材料：
豚薄切り肉、ナス、ニラ、にんにく、しょうが、サラダ油、■酒、■砂糖、■みりん、■ナン
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ナスとオクラのナムル風
ナスとオクラをアジアンテイストのナムル風にしました。
火を使わずレンジで簡単・揚げ
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材料：
ナス、オクラ、玉ねぎみじん切り、サラダ油、塩、■ナンプラー、■しょうゆ、■ごま油、■
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丸ごとトマトのフルーティ＊タイカレー
旨味がギュッと濃縮した丸ごと素焼きトマトを崩しながら頂きます。優しい林檎の甘味が爽や
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材料：
鶏もも肉、アスパラ、カラーピーマン (イエロー・オレンジ
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アボトマ✧はじける！フレッシュタイカレー
プチッとはじけるプチトマト❢濃厚クリーミーなアボカド❢ぷりぷりの海老❢サラダ感覚でモ
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材料：
海老、プチトマト、アボカド、パプリカ、りんご、しめじ、■ココナッツミルクパウダー、■
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サーモンとキャベツのミルフィーユ蒸し
鮭のちゃんちゃん焼きをミルフィーユ仕立てにしました。
ケーキ型でふっくら蒸して♡
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材料：
キャベツ、甘塩鮭 (切り身)、タカラ｢料理のための清酒｣、胡椒、■味噌、■みりん、■
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カラフル☆プチプチ！雑穀玄米サラダ☆
ドレッシングで発芽玄米を食べる新感覚。
玄米特有のプチプチの粒感はまさにアルデンテ
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材料：
雑穀入り発芽玄米ご飯、パプリカ(赤と黄)、にんじん、きゅうり、セロリ、玉ねぎ、大根、
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カラフル☆雑穀玄米サラダＯＮオムレツ☆
オムレツの上にライスサラダをのせちゃおう♬♬
見た目も楽しい♫♫ カラフルたまご焼
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材料：
┌○卵、│○牛乳、│○砂糖、│○塩、│○だしの素、└○小口切りねぎ、油、カラフル☆プ
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ＨＢ✿太陽色のベジ・ココパン✿
野菜ジュースをブレンドした生地にココナッツ・アクセント✿フルーツとお野菜がたっぷり、
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材料：
強力粉、無塩バター、砂糖、天然塩、ココナッツロング、ココナッツミルクパウダー、ドライ
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太陽色☀ミルキートースト*:･'ﾟ☀
オレンジ色のミルクがパンに染み込んで・・ 野菜のうまみがたっぷりのトーストです☀ふわ
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材料：
食パン、●伊藤園『充実野菜』 (野菜ジュース)、●スキムミルク
