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ブロッコリーの茎で五目きんぴら
野菜がたっぷり食べれて、冷蔵庫の掃除にもなるオタスケメニュー。捨ててしまいがちなブロ
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材料：
ごぼう、人参、玉ねぎ、インゲン、パプリカ、ブロッコリーの茎、ごま油、めんつゆ、砂糖、
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チューリップのトマト煮
家族みんなが大好きなチューリップをフライにしてトマト煮にしたダブルで喜ばれる1品です
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材料：
鶏チューリップ、塩コショウ、小麦粉、溶き卵、パン粉、水、MUTTIトマトピューレ
海苔と焼きさけあらほぐしの和え物
中途半端に残りがちな海苔と春雨を焼きあらほぐしがとってもおいしいおつまみに変身させて
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材料：
春雨（もどして）、海苔、青ねぎ、焼きさけあらほぐし、白ゴマ、ごま油、塩
