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グラノーラ入りのヘルシーパンケーキ
普通のパンケーキにグラノーラを入れて栄養素をアップ！朝ごはんにもぴったりなレシピです
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材料：
パンケーキミックス、豆乳（牛乳）、グラノーラ、スライスチーズ、ほしぶどう
揚げ物にどう？さっぱりヨーグルトソース
ちょっともたれそうな揚げ物も、酸味の効いたソースでさっぱりといただけます。いつもはケ
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材料：
明治ブルガリアヨーグルト プレーンソフト、マヨネーズ、トマトケチャップ、塩
揚げ焼きした豚肉に簡単オーロラソース
さわやかなムッティトマトピューレの酸味とマヨネーズのコクと酸味で揚げ焼のお肉がどんど
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材料：
ムッティ トマトピューレ、マヨネーズ、豚肉（生姜焼き用が使いやすいです）、塩、こしょ
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簡単！パスタのトマトソース
シーチキンとトマト缶であっという間にできちゃいます。最後に豆乳を入れてトマトの酸味を
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材料：
玉ねぎ、しめじ、セロリ、水煮大豆、ムッティカットトマト缶、シーチキン、オートミール、
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