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ハーバママ
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《自分と家族のためのレシピメモ》【お気に入り調味料】•リンゴ酢、すし酢→ミツカン ...

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揚げないポテトフライ

オーブン、ボウル、ザル、包丁
材料： じゃがいも、オリーブオイル、塩、こしょう、パセリ

牛乳かん

小鍋、ゴムベラ、(ザル、ボウル)、タッパーやプリンカップ
材料： 牛乳、砂糖、粉寒天、(お好きなフルーツ缶詰)

サバ缶チャーハン

フライパン、包丁
材料： 長ねぎ、サバ缶、冷やご飯、ほんだし、こしょう、しょうゆ、なたね油

ほうれん草のごま和え

鍋、ボウル、包丁
材料： ほうれん草、しょうゆ、★すりごま、★かつお節、★砂糖、★しょうゆ、★なたね油

チキン南蛮風

フライパン、蓋、ボウル、バット、包丁
材料： 鶏むね肉、おからパウダー(or小麦粉)、なたね油、卵(★ゆで卵用1つ、溶き卵用1つ) ...

麻婆茄子

フライパン、ざる、包丁
材料： ナス、長ねぎ、豚ひき肉、水、塩、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、薄力粉、 ...

まるじゃが(幼児食)

電子レンジ、ザル、ボウル、ピーラー
材料： じゃがいも、牛乳

かぼちゃの煮物

鍋、落し蓋、包丁
材料： かぼちゃ、水、白だし、砂糖

ミネストローネ(幼児食)

小鍋、包丁
材料： ひき肉(鶏がベスト)、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、トマト、水、コンソメ(顆粒)、砂糖 ...