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ほぼまいにち玄米のお弁当をつくってます。 お弁当のおかず、卵、乳、白砂糖不使用の
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ほぼまいにち玄米のお弁当をつくってます。
お弁当のおかず、卵、乳、白砂糖不使用の 簡単レシピを考えるのが好きです!
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簡単ポレンタ!
10分以内で簡単にぽってりふんわりポレンタできました!
材料: コーンフラワー、水、長いも、塩、オリーブオイル
キャベツと切干大根ボールのレモン蒸し
キャベツと切り干し大根の甘みが、レモンとベストマッチ!
材料: 切り干し大根、キャベツ、レモン〈無農薬)、しいたけ、片栗粉、カレー粉、とろろ昆布(昆
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おからと浅漬け野菜でポテトサラダ風
しっとりしゃっきりの歯ごたえもおいしい、さっぱりサラダです!
材料: おから、絹ごし豆腐、レモン汁、白菜、人参、たまねぎ、浅漬けの素、マスタード、オリーブ
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ヴィーガンレモンカード
無農薬レモンが手に入ったので、皮もたっぷり!オリーブオイルとハーブソルトを足して、デ
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材料: レモン、豆乳、ココナッツミルク、甘酒、片栗粉、粉寒天
おからでキーマ風カレー
おからなので冷めてもしっとり、お弁当にも最適です!
材料: おから、たまねぎ、しょうが、にんにくすりおろし、カレー粉、ウスターソース、トマトジュ
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