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韓国料理サムギョプサル。
豚バラ肉・にんにく・コチュジャンをサニーレタスで巻いて食べます。野菜もりもり食べられ
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材料：
豚バラ肉、サニーレタス、にんにく、白髪ねぎ、にんじん(あれば)、コチュジャン
すぐに！電子レンジで！バナナオムレット！
すんーーごく！しっとり♡待たずにできて、お腹がすいている子供たちに大好評♡
材料：
●卵白、●きび砂糖(砂糖)、卵黄、豆乳(牛乳でもok)、バター、☆小麦粉、☆ベーキン
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あっ！という間に！坦々ごま焼きそば！
いつもと違う焼きそば作ってみませんか？コチュジャンがピリッと♪ごまがマイルドな味わい
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材料：
焼きそば、●きゃべつ、●人参、●玉ねぎ、ひき肉、☆練りゴマ、☆しょうゆ、☆コチュジャ
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あっ！という間に！れんこんの甘辛炒め。
大好きなれんこん♡甘辛く味付けしました(^^)副菜にいかが？？
材料：
れんこん、ズッキーニ、人参(色どりに、あれば)、油、☆しょうゆ、☆酒、☆はちみつ(砂
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あっ！という間に！小松菜＆ひじきおにぎり
ひじきの水戻し不要！あまり食べない、海藻・野菜はおにぎりにすると、意外と食べちゃいま
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材料：
ご飯(我が家では玄米使用)、ひじき、小松菜、人参(あれば)、油、★しょうゆ、★みりん
