ほんもの料理研究家アディナです。「ケミカルからナチュラルへ!」「野菜の味を引き出 ...

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ビューティーローズティー

暑い夏には、よく冷えたハーブティーを作りおきするのが習慣!ハーブティーって心地いい♪ ...
材料: ドライローズヒップ、ドライハイビスカス、ドライローズ、熱湯

アイスミントレモネード

アイスクリームよりずっとクールで、ビタミンCやクロロフィルが含まれている清涼ドリンク ...
材料: レモン汁、はちみつ、水、氷、フレッシュミントの葉(スペアミントとペパーミント)

バレンタインにはホットチョコレート!

大好きな相手と一緒にホッとチョコレート!アツアツのホットチョコレートは、あなたのココ ...
材料: 70%のダークチョコレート、牛乳、チョコレートリキュール(ラム酒でも代用可)、無添加 ...

バレンタインのラムココア

バレンタインにふさわしいラム酒の入った、ちょっと大人のココアです!
材料: ココアパウダー(有機)、原料キビ糖、スキムミルク、シナモンパウダー、熱湯、生クリーム ...

グレープフルーツシャーベット

クーラーのないわが家では、このシャーベットで蘇ることができます!(^^)! 3分でき ...
材料: ピンクグレープフルーツ、冷凍マンゴー、氷

ブルーベリーヨーグルトドリンク

簡単!ヘルシー!おいしい!の3拍子を兼ねたアンチエイジングドリンク。食前に飲めば、食 ...
材料: バナナ、ブルーベリー(冷凍可)、プレーンヨーグルト(カスピをおすすめ!)、水

キャベツの発酵ジュース

このドリンクは、若返りパワーが満載。乳酸菌発酵させるので腸内の善玉菌を増やす働きがあ ...
材料: 水洗いしてカットしたキャベツ、ミネラルウォーター

トロピカル★スムージー

5歳の娘と15歳の息子がハマりにハマった!スペシャルスムージー!! もはや市販のジ ...
材料: パイン、人参、バナナ、オレンジ、冷凍ラズベリー&ブルーベリー

ベリー&豆乳シェイク♪

Noミルク、Noシュガー、Noエッグ!ベリーとバナナ、豆乳のみのヘルシーシェイクをあ ...
材料: バナナ、お好みベリー(冷凍可)、豆乳