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アンチエイジングポタージュ
βーカロテンや食物繊維が豊富に含まれていて、カラダの内側から温めてくれます。
朝食
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材料：
種を取った皮なしのかぼちゃ、たまねぎ、人参、Exvオリーブオイル、塩、水、クミンパウ
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夏風邪のリカバリースープ
本当にシンプルでやさしい味のスープです！ワタシの子供時代のお腹を冷やしたときのマスト
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材料：
じゃがいも、たまねぎ、にんじん、イタリアンパセリ、塩、ホワイトペッパー、セロリソルト
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きゅうりとヨーグルトの冷製スープ
このスープは、飲み口も爽やかで、シンプルな味わい♪火を使わないですぐできる、夏の冷た
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材料：
きゅうり、ヨーグルト（カスピをおすすめ）、サラダたまねぎ、にんにく、Exvオリーブオ
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トマトとクスクス冷製スープ
夏のおすすめスープなので、食欲がないときなどにオススメです。また、火を通さないので、
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材料：
全粒粉クスクス、熱湯、塩、Exvオリーブオイル、サラダたまねぎ、イタリアンパセリ、ト
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冷たいビューティースープ
火を使わない、冷たい夏野菜のスープ。生だから、ビタミン、エンザイムもたっ～ぷり＼(^
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材料：
完熟トマト、パプリカ（赤）、きゅうり、サラダたまねぎ、にんにく、バゲット（古くて固く
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夏野菜の冷製サラダスープ
夏野菜の主役が勢ぞろいの冷製スープ。野菜のうま味とおいしさを引き出す、やさしいスープ
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材料：
たまねぎ（赤たまねぎでも可）、パプリカ、イタリアンパセリ、きゅうり、トマト〔完熟でや
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ダイエットのためのモロッコ豆ポタージュ
ダイエット、便秘解消・改善、ニキビでお困りの方にはマストポタージュになります！栄養の
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材料：
モロッコ豆、タマネギ、人参、にんにく、タイム、オレガノ、塩コショウ、EXVオリーブオ
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