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ケトサンド〜鶏と蓮根のふわふわつくね〜
【グルテンフリーレシピ】
材料には小麦を使用しておりません。
蓮根と豆腐を加えた”ヘ
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材料：
ケトローフ、サニーレタス、マヨネーズ、鶏ミンチ、蓮根、木綿豆腐、しょうが、ごま油、塩
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低糖質”柿とトレビスのサラダ”
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を食べよう♪
季節のフルーツ柿を使ってサ
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、柿、トレビス、クリームチーズ、サニーレタス、塩、ブラ
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ケトサンド〜羽根つきチーズレンコン〜
【グルテンフリーレシピ】
材料には小麦を使用しておりません。
蓮根をチーズでカリカリ
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、蓮根、酢(蓮根をさらすよう)、パルメザンチーズ(粉)
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ケトサンド〜自家製ハーブ豚＆パクチー〜
【グルテンフリーレシピ】
材料には小麦を使用しておりません。
自家製塩豚をタイムで爽
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、パクチー、赤玉ねぎ、豚ロースブロック、塩、まめもやし
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低糖質 小麦を使用しない”ケトバーガー”
【グルテンフリーレシピ】
材料には小麦を使用しておりません。
2種の牛肉を使用して、
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材料：
ケトローフ、牛ミンチ（合挽きも可）、牛こま切れ肉、パプリカパウダー、コリアンダーパウ
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低糖質”スパイシービーンズと焼き野菜”
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を食べよう!
お好きな野菜をスパイシービ
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(葉の部分も)、人参(み
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低糖質「グリル野菜とバジルペースト」
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を食べよう!
夏が終わる前に食べておきた
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、ズッキーニ、茄子、パプリカ、オクラ、万願寺とうがらし
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ケトサンド〜韓国風豚しゃぶとミョウガ〜
【グルテンフリーレシピ】
材料には小麦を使用しておりません。
ピリ辛にした、ミョウガ
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、豚薄切り肉、サニーレタス、クリームチーズ、糸唐辛子、
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低糖質レシピ”ケトサラ”〜梨＆クレソン〜
梨とクレソン、生ハムでオープンサンド”ケトサラ”
低糖質/グルテンフリーの”ケトロー
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、梨、クレソン、生ハム、サニーレタス、絹さや、アスパラ
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低糖質レシピ”ケトサラ”〜枝豆＆キヌア〜
枝豆とキヌアを使ったオープンサンド”ケトサラ”
低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ
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材料：
ケトローフ、キャラメライズギー、枝豆（むき）、キヌア、玉ねぎ(みじん切り)、ミニトマ
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