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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください
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主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;
野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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豚肉とズッキーニのバルサミコ炒め
ほんのり甘酸っぱいイタリアン風味、でもごはんにも合うんです。
材料: 豚生姜焼き用、ズッキーニ、パプリカ、A)バルサミコ酢、A)みりん、にんにく(みじん切
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鶏肉の梅照り焼き
いつもの照り焼きが梅の風味で爽やかに。つけあわせは何でもいいですが長芋が梅とあって美
...
材料: 鶏もも肉、A)酒、みりん、A)しょうゆ、A)砂糖、A)梅干し(包丁で叩く)、長芋、エ
...
ゴーヤチャンプルー
ゴーヤは塩もみ&湯通しで苦味をとります。季節により、ゴーヤの代わりに下ゆでした菜の花
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材料: ゴーヤ、A)水、A)塩、豚薄切り肉、卵、豆腐、しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素、塩
...
いわしの梅煮
梅干しは崩して煮ても、食べるときに崩してもOK。
材料: いわし、しょうが、A)水、A)しょうゆ、A)酒、みりん、A)梅干し
鶏ひき肉のれんこん挟み焼き
れんこんのサクサク食感が楽しいはさみ焼き。
材料: れんこん、A)鶏挽肉、A)長ねぎ(みじん切り)、A)大葉(みじん切り)、A)片栗粉、
...
豚肉のシャキシャキ野菜巻き
野菜のシャキシャキ感が楽しい肉巻きをポン酢でさっぱり。
材料: 豚薄切り肉、にんじん、水菜、えのきだけ、塩、こしょう、酒、油、A)しょうゆ、A)酢、
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豚肉ともやしのにんにく蒸し
すぐできます! ポン酢をかけてもOK
材料: 豚薄切り肉、もやし、万能ねぎ、酒、A)しょうゆ、A)酢、A)ごま油、A)砂糖、A)お
...
鶏だんごとかぶのスープ煮
柔らかいかぶと鶏だんごに煮汁がしみてます。
材料: かぶ、A)鶏挽肉、A)長ねぎみじん切り、A)酒、A)片栗粉、A)おろししょうが、B)
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かぼちゃと牛肉の甘辛煮
ほっくりかぼちゃが甘辛味とよく合います。
材料: 牛薄切り肉、かぼちゃ、さやいんげん、A)しょうゆ、A)酒、A)砂糖、A)だし汁、油
かぼちゃとさやいんげんのカレー炒め
夏らしいカレー味の炒めもの。かぼちゃの甘みとカレー粉の辛味がベストマッチ。
材料: 豚薄切り肉、かぼちゃ、さやいんげん、カレー粉、酒、塩、こしょう、油
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