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超簡単！滋味あふれるにんじんポタージュ
10分ほどで、栄養満点かつ美味なポタージュができちゃいます。にんじん以外でもできるし
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材料：
にんじん、たまねぎ、豆乳か牛乳、スープストック（又はスープのもと+水）、塩、こしょう
ヘルシー&美味！かぼちゃと生ハムのピザ
イタリア人シェフGennaro爺さんのレシピを再現しました。意外な組み合わせがイケる
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材料：
オリーブオイル、にんにく（まるごと）、唐辛子（種をとる）、かぼちゃ（ダイスカット）、
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もちもちモッツァレラと生ハムサンドイッチ
生ハムのコクのある塩味ともちもちモッツァレラのコンビが絶品です。
材料：
食パン(6〜8枚切り)、バター or オリーブオイル、生ハム、モッツァレラチーズ、プ
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5分！オイルサーディンとトマトとチーズ
味付けはチーズの塩味だけ。酔っ払ってても失敗なく（多分）できる、ワインに合う簡単おつ
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材料：
オイルサーディン缶、ミニトマト、ブルーチーズ、ドライハーブ
