旅とロックと太極拳

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もちもちオートミールパンケーキ

血糖値の上がりにくいオートミールで。小麦食べすぎてるなと感じたら、おいしくグルテン休 ...
材料: オートミール、豆乳or牛乳+ヨーグルト、バナナ、玉子、オリーブオイル、塩、ベーキング ...