カテゴリ
1/1 ページ
＊缶詰でワイン♪サーディンのパン粉焼き＊
✿H25.8.28.Yahoo!ﾄｯﾌﾟ他、掲載
常備しておけば便利な缶詰がパパッと
...
材料：
オイルサーディン缶、玉葱、ドライパン粉、粉チーズ、七味、しょうゆ、刻みパセリ
＊長芋ふわとろ〜オーブン焼き＊
✿Yahoo!他・掲載
✿長芋するだけ！火も使わない♪消化が良くてお通じにも＾＾ｂ
材料：
長芋、卵、桜エビ、★淡口しょうゆ、★お水、★和風だしの素、刻みネギ、刻み海苔
このポテトサラダ美味しいね。
クックニュース掲載♪お酢でじゃが芋の水分を飛ばし粉吹きにしてから仕上げます♪隠し味は
...
材料：
じゃがいも、きゅうり、ハム又はソーセージ、卵、酢、塩（岩塩）、ミックスペッパー（黒胡
...
キツネ色に炙った油揚げと小松菜の煮物
Yahoo!・他掲載。
油揚げを炙って香ばしく、仕上げの胡麻油がいい味出します＾＾ｂ
...
材料：
小松菜、油揚げ、水、和風だしの素、さとう、みりん、酒、淡口醤油、ごま油
＊栄養タップリ☆ひじきの煮物＊
公式ｷｯﾁﾝ、マクロビの西邨マユミさんもひじき＆蓮根を焚き合せる事をお薦めされてます
...
材料：
ひじき、蓮根、人参、酢、油揚げ、サラダ油、だし汁、酒、さとう、みりん、しょうゆ、豆類
ちょっとカッコイイ☆エビチリソース
チリソースは合わせておくので簡単♪あとは一気に炒めるだけ☆
ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
材料：
小さめブラックタイガー、卵、にんにく、生姜、白ねぎ、豆板醤、★ウエイパー、★ケチャッ
...
