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マジうま！なのにヘルシーピーマンの肉詰め
ヘルシー＆節約料理
なのにとってのうまうま(≧∀≦)ちょー簡単です
材料：
ピーマン、豚挽き肉、絹ごし豆腐、塩コショウ、トマト缶（なければOK)、ウスターソース
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おもてなしにも まぐろのヘルシー竜田揚げ
揚げずに焼くだけ！水菜の上に乗せるだけでとってもおしゃれです。
水菜じゃなくてもレタ
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材料：
びんちょうまぐろ、水菜、☆しょうゆ、☆みりん、にんにく、片栗粉、油
おいしいデトックススープ
これ1杯でおなか満足！デトックス効果あり！
ダイエットにもってこいです。
材料：
水、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きゃべつ、コンソメ、ケチャップ、ウスターソース、塩・
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きのこたっぷりてりやき和風ハンバーグ
秋の季節 定番のハンバーグもいいですが、違ったハンバーグもたまにはいいですよ！
材料：
ひき肉（豚・合挽き・鶏）なんでもOK、きのこ 何でもok、玉ねぎ、パン粉、卵、塩・こ
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