大阪在住✿2016年結婚→実家の隣に引越し、認知症要介護4のお義母さんは老人ホー ...

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♡韓国のお味噌汁♡テンジャンチゲ♡

テンジャンチゲ=具だくさんな韓国のお味噌汁♡日本と違うのは煮込む事♡白ご飯ととーって ...
材料: ★白ネギ(あれば)、★豆腐(絹がおすすめです)、★えのき、★ズッキーニ、★じゃがいも ...

✳︎もちきびとミックスビーンズごはん✳︎

マグネシウム・鉄分・きびたんぱく… とっても栄養のあるもちきびとお豆さんを混ぜたごは ...
材料: 白米、⚫︎もちきび、⚫︎水、ミックスビーンズ、黒ゴマや塩

ズッキーニで簡単♥ゆかり炒め

今が旬のズッキーニを簡単に調理☆お弁当や一品に♡
材料: ズッキーニ、オリーブオイル、ゆかり