詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
nattsu47
nattsu47 のキッチン
フォローする
食べることも作ることも大好きなダイエッターです！低カロリーレシピを研究してます。 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

胸肉で♪塩麹炒め

安い胸肉を塩麹で漬けて簡単にできました。
材料： 鶏胸肉、塩麹、白菜、ネギ、水菜、ごま油

＊何にでも合うゴマだれ＊

しゃぶしゃぶやサラダにも合うゴマだれです。 買うより断然美味しく、使い回せるよう市販 ...
材料： にんにく、生姜、みりん、しょうゆ、＊練りゴマ、＊マヨネーズ、＊ごま油、＊酢、すりごま ...

塩麹で豚肉炒め

塩麹で簡単肉野菜炒めです。 ご飯に乗せて食べたら止まりませんよー☆ 味を濃くしてお茶 ...
材料： 豚肉、水菜、ネギ、揚げ、塩麹、ごま油、いりゴマ（あれば）

鱈のお吸い物

鱈って鍋で少し残ったりしません？ 少しの鱈で家族で満足レシピです☆
材料： たら、だし汁（もちろん顆粒でも可）、酒、薄口しょうゆ、大根（あれば葉の部分も）