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nattsu47
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食べることも作ることも大好きなダイエッターです!低カロリーレシピを研究してます。
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食べることも作ることも大好きなダイエッターです!
低カロリーレシピを研究してます。でも、おいしいものにはかないません...
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さっぱりで簡単な鰤ステーキ
夏にも鰤をおいしく、簡単に食べたくて作りました! おつまみとしても良いですよ♪
材料: 鰤、ごま油、にんにく、大葉、・生姜チューブ、・ポン酢
自慢のぶり大根
ちょっと丁寧に鰤を下処理して、出汁は昆布で… でも、とても簡単に自慢の一品ができます
...
材料: 鰤のアラ、大根、生姜、昆布、水、酒、砂糖、醤油、みりん
なすと秋刀魚の蒲焼き
こってり蒲焼のタレと秋刀魚。 そこになすの淡白さがちょうどよく合いますよ。 子供たち
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材料: 秋刀魚、なす、小麦粉、酒、みりん、醤油、オイスターソース(なければ醤油)
いかのガーリック炒め
簡単でおかずにもおつまみにもなります。 バター醤油+大葉で間違いない! にんにくたっ
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材料: いか、なす、オリーブオイル、にんにく、バター、しょうゆ(あれば、いしる)、大葉
鱈のお吸い物
鱈って鍋で少し残ったりしません? 少しの鱈で家族で満足レシピです☆
材料: たら、だし汁(もちろん顆粒でも可)、酒、薄口しょうゆ、大根(あれば葉の部分も)
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