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圧力鍋で鶏手羽元と大根のカレー煮
圧力鍋で、お肉がホロホロ、大根トロトロ♡
カレーの香りが食欲そそります♪
2013.
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材料：
鶏手羽元、大根、にんにく、生姜、水、☆醤油、☆みりん、☆酒、カレー粉、（サラダ油、塩
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ＨＢ使用 ふわふわな黒豆パン
豆乳ハニーの生地はふんわり美味♡手作りの黒豆をフィリングに丸パン作りました♪
201
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材料：
強力粉（イーグル）、薄力粉、はちみつ、無塩バター、塩、豆乳、ドライイースト、黒豆、胡
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ＨＢ使用 よくばりクリチパン
とても美味しい生地です♡
欲張ってジャムや小豆あんをクリチと一緒に♡
出来立ては、熱
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材料：
強力粉（イーグル）、薄力粉、塩、砂糖、スキムミルク、無塩バター、ドライイースト、水、
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圧力鍋でいかとじゃが芋の煮物
時短！
イカのいい風味と柔らかさにハマる～♪
2012.6.25 7個目の話題り♪
材料：
するめいか、じゃがいも、☆水、☆醤油、☆黒糖（なければ、はちみつ）、☆酒、☆みりん、
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絶品♡うちの和風クリーミー♪サラスパ
旦那さん、おお喜び(｡￫ˇ艸￩)
マヨ使わず美味しい和風なクリーミーサラダです♪
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材料：
◎サラスパ、◎玉ねぎ、◎カニカマ、◎コーン、卵、絹ごし豆腐、☆めんつゆ、☆オリーブオ
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ほうれん草と鮭フレの和風オムレツ
とても簡単だけど、鮭フレ多めで味はしっかりです♪
旦那さん大好きなオムレツです♡
2
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材料：
ほうれん草、☆卵、☆鮭フレーク、☆牛乳、☆マヨネーズ、☆粗挽き黒胡椒、バター、鰹節
絶品♡菜の花の和風クリーミーパスタ
春に食べたい、冷たいパスタです♪
絹ごし豆腐でクリーミーでヘルシー♪
少しのパスタで
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材料：
パスタ、菜の花、シーフードミックス、☆絹ごし豆腐、☆めんつゆ、☆オリーブオイル、☆粒
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簡単に♪ミートソースでスープスパ風♪
作りおきのミートソース（もしくはレトルト）でスープスパ風に♪
とろけるチーズがからん
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材料：
マカロニ（早ゆで）、ミートソース、水、コンソメ（顆粒）、とろけるチーズ
