1/1 ページ
ゆで卵と！簡単☆アボガドサラダ
ビタミンEなど栄養豊富なアボガド。
脂肪分も豊富ですが、不飽和脂肪酸で血中コレステロ
...
材料：
アボガド、ゆで卵、クレイジーソルト、オリーブオイル、ニンニクチューブ、（あれば）レモ
...
キヌアとごぼうのスープ
ごぼうのスープといえばポタージュが多いけど、これは和風だしで。雑穀入りでおなかも満足
...
材料：
ごぼう、タマネギ、サラダ油、和風だし、水、粗挽きこしょう、塩、キヌア（乾燥状態）
