男の料理が基本ですでも、肉の塊を煮込んだり高い素材を料理することはありません冷蔵 ...

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なすの肉みそ炒め【ちょい足しアレンジ】

キッコーマンの『なすの肉みそ炒め』
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、茄子、ピーマン、キッコーマン・なすの肉みそ炒め、揚げ油

茄子の揚げびたしと切り昆布の冷やしうどん

夏っ!食欲が無くてもツルっと食べられちゃう、茄子の揚げびたしと切り昆布の冷やしうどん ...
材料: うどん、茄子、切り昆布、めんつゆ

糖尿病患者が飲むリンゴ酢スムージー

糖尿病患者の僕が、A1cが落ちた要因の一つである『リンゴ酢』を無理なく摂取できるスム ...
材料: キャベツ、バナナ(完熟)、オクラ、リンゴ酢、豆乳

ペッパーライス風、牛バラ炒めごはん

牛バラ肉が半額であったので作ってみました。
材料: 牛バラ肉、舞茸、冷凍青ネギ、冷凍コーン、ご飯、塩、胡椒、チューブガーリック、オリーブ ...

マックのマスタードソース、再現レシピ

ナゲットソースが足りないと思った時、冷蔵庫の常備物だけで作れる簡単ソースです
材料: マスタード、ケチャップ、マヨネーズ、練乳

海苔巻きじゃなく、沖縄風スパム玉子巻き

太巻きの海苔を卵に変えて、スパムむすびを海苔巻風にアレンジしてみました
材料: 卵、スパム、チーかま、塩昆布、ご飯、マヨネーズ