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taochann
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栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっていますきっか
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栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっています
きっかけは家族の骨粗しょう症・高血圧・糖尿病。
「医食同源」を信じて
バランスのいい食事を目標カンタン・栄養価・美味・低コストを目指してます。
お料理初心者ですので完璧ではありませんが
それなりに奮闘していますのでよろしくお願いします。
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わけぎとたこの酢味噌和え
同量でわかりやすい酢味噌です。 わけぎの代わりに奴ねぎで代用しました。
材料: たこ(1パック)、ねぎ(お好みのもの)、酢、砂糖、味噌、辛子(お好みのもの)
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