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小松菜チャンプルー
ビタミン・ミネラルたーっぷり！
炒めることでビタミンの吸収率ＵＰ！！！
熱々を召し上
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材料：
小松菜、豆腐、卵、塩、オイスターソース、しょうゆ、こしょう、いりごま＜あれば＞、塩
豆腐ときのこの和風カレー
我が家はやっぱり関西風のだし？が好き♪
しめじとちくわの食感がGOOD！
そのままう
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材料：
昆布水、バーモンドカレー甘口、しめじ（きのこならなんでも）、ちくわ、玉ねぎ、豆腐(木
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モンチッチがサラリーマン男子になった弁当
失敗は成功の元！！！
働くお父さんの顔に似てたとしたらウケるかも？！
味の素のエビ寄
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材料：
ご飯、ふりかけ、ちくわ、きゅうり、のり、味の素 エビ寄せフライ
