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クックWR12UA☆
クックWR12UA☆ のキッチン
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豆腐の野菜あんかけ

メインが豆腐。豆腐でもボリュームのあるメインな1品
材料： にんじん、ピーマン、玉ねぎ、豚挽肉または牛豚混合、鶏ガラスープ、オイスターソース、水 ...

豆腐入り和風オムレツのあんかけ

豆腐がメインのおかず。安価でローカロリー栄養バランスok
材料： 玉子、顆粒だし、絹豆腐、豚挽肉か混合挽肉、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、鶏ガラスープ、 ...