♪辛ラーメンdeチヂミ風♪
あの辛ラーメンが混ぜて焼くだけでカリッと簡単チヂミ風に♪ご飯のおかずにはもちろん、お
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材料：
辛ラーメン(麺)、水(茹でる用)、にら、干しエビ、たまご、薄力粉、水、油、辛ラーメン
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♪マヨdeふわふわ納豆オムレツ♪
オムレツにマヨネーズを入れると、ふわふわでコクも増して美味しい！材料があれば思いつい
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材料：
キューピーマヨネーズ、卵、納豆、納豆の味付け用 タレなど、麺つゆ、トッピング(大根お
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♪水切りヨーグルトdeフルーツサンド♪
朝昼のご飯にもお子様のおやつにも…家にあるものでぱぱっと簡単に特別感♪リードクッキン
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材料：
無糖ヨーグルト、お好きな果物(今回はパインの缶詰)、お好みではちみつ、お好みで塩
♪フライパンdeロールキャベツ♪
ロールキャベツって面倒…と思われがちですが、フライパン一個でできるなら作りたい！食べ
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材料：
キャベツ、豚ひき肉、高野豆腐、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩、こしょう、乾燥パスタ、★コン
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♪2種類の豆腐de麻婆豆腐♪
2種類の豆腐を使うことでヘルシーで栄養価&満腹感アップ！！ついつい食べ過ぎてしまうご
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材料：
豆腐(木綿でも絹でも)、高野豆腐、豚ひき肉、ネギ、にんにく、しょうが、ごま油、★みそ
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♪お好み焼粉deおかずクレープ♪
みんなでワイワイホットプレートを囲んでクレープパーティー♫次はどれを巻こうかな…と子
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材料：
お好み焼粉、水、卵、レタス、豚こま肉、ハム、ウインナー、魚肉ソーセージ、ピーマン、か
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♪カレールーdeバターキチンカレー♪
いつものカレーを圧力鍋でもっとおいしくもっと時短に！クリスマスなどのパーティやおもて
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材料：
鶏モモ肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、カレールー(固形のもの)、無糖ヨーグルト、ト
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♪ラーマdeちゃんちゃん焼き風♪
北海道らしい食材…家族も大好きなちゃんちゃん焼きを、トーストにしました！忙しい朝やお
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材料：
食パン、★ラーマ バター風味、★みそ、雪のしたキャベツ、鮭フレーク、えのき(好きな食
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♪ジャムdeヨーグルトアート♪
家族でおいしいかわいいデザートです♬初心者の方でも簡単にできますよー！
材料：
明治ブルガリアヨーグルト、★ヨーグルト、★ブルーベリージャム、☆いちごジャム、☆お湯
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