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カンタン♪子供も喜ぶ☆白菜のあんかけ丼
時短♪カンタン♪メインになる♪あったかメニューです♪白菜大量消費できる冬の定番メニュ
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材料：
ごま油、生姜 （千切り）、白菜、しいたけ(薄切り)、長ネギ（緑の部分でもOK）、塩、
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定番♪たっぷり美味しい☆ベジおでん
子どもたちも大好き♪化学調味料不使用♪市販の練り物もなし♪なのに美味しい♪家族が喜ぶ
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材料：
ごま油、ごぼう（長めの乱切り）、昆布、水、塩、醤油、大根（皮ごと、輪切りまたは半月切
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カンタン♪ベジ☆マコモきんぴら
スーパーフードとして注目される、マコモ（マコモダケ）の常備菜です♪千切りで、冷凍もで
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材料：
ごま油（菜種でも、合わせでも）、マコモ（斜めに太めの千切り）、塩、醤油
