お料理が大好き!2023年12月末からマクロビオテックを学びはじめました。玄米菜 ...

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トマト素麺

トマトの酸味が火を通す事で和らぎます。温かいお素麺です。
材料: 茹でた素麺、トマト、出汁、塩、砂糖、薄口醤油、オリーブ油

グレープフルーツの彩りサラダ

グレープフルーツの甘みと爽やかさが美味しい!
材料: グレープフルーツ、グリーンボール、紫玉ねぎ、ミツカンかんたん酢、クレイジーソルト、オ ...

サーモンとアボカドのお寿司

さっぱりいただける、簡単なのに華やかな一品。
材料: 熱いご飯、スモークサーモン、アボカド、レモン、寿司酢、白胡麻、チャイブ、カイワレ

ししとうとしらす、油揚げの常備菜

畑で毎日とれるししとうを消費するために作った一品。お酒にもご飯にも合います。お弁当に ...
材料: ししとう、油揚げ、しらす、酒、砂糖、醤油、味の素、サラダ油

時短納豆キムチ丼

とにかく時短!ごはんを寿司酢にすることであっさりいただけます。
材料: ごはん、寿司酢、かいわれ、納豆、キムチ、味付け海苔