Vegan！美味しすぎるアップルケーキ
美味しすぎて手が止まらない、焼き立ても美味しいし、次の日は更に美味しい！周りがカリッ
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材料：
小麦粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、砂糖、挽いたフラックスシード、ぬるま
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あずき黒胡麻ドリンク！Vegan ☆
黒胡麻のペーストと餡子の組み合わせがほっこり体を癒してくれる、癒し系のホットドリンク
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材料：
プラントベースミルク(私はオーツミルクを使います)、あんこ(手作りが一番！)、黒胡麻
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インドのデトックスお粥キチャリ
インドのアーユルヴェーダでは、キチャリを食べて消化をたてなおします。胃腸が弱ってる時
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材料：
バスマティライス、イエロームングビーン（皮なしのムング豆）、ギー、クミンシード、ター
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グルテンフリー！Vegan！お好み焼き！
ひよこ豆で作るお好み焼きは、どこかほっこり、こんなに美味しいのにグルテンフリーでビー
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材料：
ひよこ豆の粉、ベーキングパウダー、塩、こしょう、生姜すりおろし、お好きな野菜（今回私
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Vegan どら焼き
卵なしで、簡単に美味しいどら焼きをヘルシーバージョンで！
餡子さえ作ってあればすぐで
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、お好きな砂糖、植物性ミルク、植物性のオイル、リンゴ酢、手
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Vegan! 鰻の蒲焼もどきの作り方
鰻のかわりに、お茄子を使った蒲焼です！鰻より美味しいかも！といつも大好評！
材料：
茄子、オイル、たれ、山椒、刻み海苔、醤油、酒、みりん（どちらかだけでOK)、メープル
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Vegan グルテンフリー スニッカーズ
ヴェーガンだってたまにはジャンクなスイーツが食べたい。少しヘルシーなスニッカーズを！
材料：
ダークチョコレート、マジョールデーツ、ピーナツバター（無糖）おもしくはお好きなナッツ
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Vegan おやつ!オートミールクッキー
ナッツやオーツが沢山入っているヘルシーなビーガンクッキーです！朝ごはんにもおすすめ！
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材料：
A ロールドオーツ、A 全粒粉、A ベーキングパウダー、A シナモンパウダー、A ナ
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