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豆乳で簡単Wチーズマフィン
焼いてる時からチーズの香りが・・・豆乳のおかげで外はカリッと中はしっとりチーズ好きさ
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材料：
豆乳(牛乳でも)、ホットケーキミックス、卵、バターorマーガリン、砂糖、パルメザンチ
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煮込むだけのテールスープ（コムタン）
手間は最初だけ！暑い時期！寒い時にもにピッタリ♪ナムルやキムチ、溶き卵を加えて・・・
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材料：
牛テール（スジ肉もＯＫ）、●ネギ青い部分、●生姜（薄切り）、●にんにく、○塩、コショ
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簡単シュワシュワ豆腐チョコスフレケーキ
焼きまで１０分位！ノンオイルとろけるスフレ第２弾♪お豆腐、豆乳入りでカロリーも控えめ
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材料：
豆腐、●豆乳（牛乳可）、●コーンスターチ（小麦粉可）、●小麦粉（コーンスターチ可）、
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ＨＢにお任せ❤米粉と全粒粉のふわふわパン
大好きな米粉パンに全粒粉を合わせてヘルシーに♬♫フワフワで後引く美味しさ❤
材料：
強力粉、米粉（上新粉可）、全粒粉、砂糖、塩、バター（マーガリン）、牛乳（低脂肪・水可
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HBで❤ふわふわ麦割（押麦）の黒糖パン
ご飯に入れて炊く押麦余っていませんか～？素朴な味が美味しいです♪植物繊維がタップリ♡
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材料：
強力粉、薄力粉、麦割（胚芽押麦）、黒糖、塩、バター（マーガリン）※、低脂肪乳（豆乳・
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