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「食生活で、こころとからだを元気に」日本茶インストラクター、フードコーディネータ
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「食生活で、こころとからだを元気に」
日本茶インストラクター、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、茶育指導士の資格をもつ私ならではの、できるだけレトルト食品やインスタント食品を使わない、体にやさしい料理やお菓子を作っています。
めんどくさがりな性格なので、基本、簡単に作れるものが多いです。作ってもらえるとうれしいです。^^
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小麦粉でつくる、ふわふわっ抹茶パンケーキ
材料を混ぜて焼くだけ！抹茶入りのちょっとおしゃれなパンケーキです。
材料： 小麦粉、抹茶、ベーキングパウダー、牛乳、砂糖、卵黄、塩、サラダ油
お茶まるごと！ヘルシー玉露入りクッキー
お茶の葉をまるごと入れたクッキーです。卵もバターも使っていないのでヘルシー♪甘さ控え
...
材料： 小麦粉、きび砂糖、オリーブオイル(サラダ油でも)、玉露
お茶まるごと！ヘルシーほうじ茶入クッキー
お茶の葉をまるごと入れたクッキーです。卵もバターも使っていないのでヘルシー♪甘さ控え
...
材料： 小麦粉、きび砂糖、オリーブオイル(サラダ油でも)、煎茶（ほうじ茶）
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