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もちもち♪豆腐で作るヘルシー焼き大福
外はカリカリ、中はもちもちしっとりした焼き大福です。白玉粉と豆腐でできているのでヘル
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材料：
白玉粉、砂糖、豆腐、あんこ（つぶあん、こしあんどちらでも♪）＊冷やしておく＊、サラダ
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やみつき★ポテチキ
カリカリじゃがいもの衣がやみつきになるチキンです♪
から揚げ＋フライドポテト＝子供
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材料：
鶏ももまたは鶏むね、★薄力粉、★水、★醤油、★マヨネーズ、★おろしにんにく、★鶏ガラ
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✽なめらかパンプキンチーズケーキ✽
簡単に作れる濃厚でなめらかなパンプキンチーズケーキです♪Halloween以外の日で
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材料：
かぼちゃ、クリームチーズ、★卵、★砂糖、★薄力粉、★バター、オレオクッキー（クリーム
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簡単♪豆腐ステーキ・ガーリックソース
簡単❤ฺ 美味しいガーリックソースの豆腐ステーキですヽ(´∀`●)ﾉ･.｡*
材料：
木綿豆腐、小麦粉、油、☆ニラ、☆ピーマン、☆好みのキノコ、★バター、★醤油、★砂糖・
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簡単♪豚ヒレから揚げ甘辛ソース
とんかつよりも手軽に作れちゃう一品です♪ソースの分量多くしたのでキャベツもたっぷりい
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材料：
豚ヒレブロック、キャベツ、かいわれ（万能ネギでも可）、白炒りごま、酒・塩こしょう、片
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