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ごまたっぷり簡単♪*担々鍋*
※めざましテレビ「お料理予報」で紹介されました。
だし汁を分量通り鍋に入れ、具材を入
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材料：
合挽ひき肉、にんにく、生姜、長ねぎ、ごま油、●豆板醤、キャベツ、もやし、ブナピー、◎
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ごまたっぷり簡単♪*鶏塩ちゃんこ*
だし汁を分量通り混ぜ合わせ、具材を入れて煮込めば出来上がり。簡単で、子供から大人にも
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材料：
鶏肉、白菜、長ネギ、ブナピー、もやし、糸こんにゃく、豆腐、◎水、◎鶏がらスープの素、
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ニンニクたっぷり簡単♪*鶏塩にんにく鍋*
調味料を分量通り土鍋に入れて煮込めば出来上がる簡単お鍋です。にんにくをたっぷりいれる
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材料：
鶏もも肉、きゃべつ、糸こんにゃく、ニラ、にんにく、●水、●中華スープの素、●塩、●酒
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とっても簡単♪*カレーうどん*
うどんスープの素とカレーパウダーで簡単にお店の味に近づくことができる美味しいカレーう
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材料：
ゆでうどん、鶏もも肉、玉ねぎ、長ネギ、油あげ、青ネギ、◎水、◎うどんスープ(ヒガシマ
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自家製チャーシューで簡単♪*油そば*
タレを作って、麺と具材をよく混ぜ合わせるだけでとっても簡単にできます♪
材料：
中華そば(太麺)、チャーシュー、ゆで卵、もやし、青ネギ、◎オイスターソース、◎醤油(
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